首先，张开你的手指，把带子的环套在你的拇指上，并把线缝放下，然后拉手背上的带子,3.手腕包裹手掌心包膜后，再包裹小指，再包裹手掌,2-然后再拉下来手腕绕几圈,4.用同样的方法绑好每个手指——绕在手背上，然后绕在手掌上,你的手掌和手腕之间应该留有一些空间,手腕-将表带缠绕在手掌下3英寸处,2.沿着手腕绕三圈，不要绑的太紧，绑带要绑直。
你好；根据你的描述，你的病情已经很明确了，是腕关节血管炎。你这种情况，这种病是由于局部长期活动造成的局部肌肉劳损，导致局部无菌性炎症。看了你上面的治疗方案，其实不是很合理。对于这种无菌性炎症的治疗，其实并不需要口服抗生素，疾病是可以治愈的。建议治疗方法是理疗结合针灸，可以去医院的理疗科做理疗，比如每天局部红外线照射30分钟，每天一次，然后再结合局部针灸。该病是一个慢性过程，需要你长期坚持治疗。经过以上治疗，一般7天左右疼痛消失，但你还需要坚持巩固治疗2个月左右，否则很容易复发。
2、绑带怎么绑拳击背带法如下:1。首先，张开你的手指，把带子的环套在你的拇指上，并把线缝放下，然后拉手背上的带子，2.沿着手腕绕三圈，不要绑的太紧，绑带要绑直。3.手腕包裹手掌心包膜后，再包裹小指，再包裹手掌，4.用同样的方法绑好每个手指——绕在手背上，然后绕在手掌上。5.每个手指包好后，开始包拇指，确保拇指也受到保护。大拇指可以包两次，6.大拇指包扎好后，用绷带包扎手。2-然后再拉下来手腕绕几圈，7.一定要保护好你。手腕-将表带缠绕在手掌下3英寸处，8.把尼龙搭扣粘牢，确保你的带子不会松脱。你的手掌和手腕之间应该留有一些空。
